Nar 3 kg

Nar, antioksidan zengini, C vitamini dolu bir süper meyvedir.  Kış meyvelerinden nadide bir şifa kaynağı olan nar, sağlığımız açısından son derece önemli etkilere sahiptir. Hem çekirdekleriyle birlikte meyvesi, hem kabuğu ,hem de suyu ayrı ayrı şifa dağıtmakta. Narın faydalarından maksimum ölçüde yararlanabilmek için narı taze iken tüketmeliyiz.

Nar, sayısız sağlık faydası sunan eşsiz bir meyvedir. Antioksidanlar açısından zengin olan nar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığına karşı direnci artırır.

Nar, kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen doğal bir destekleyicidir. Kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini kontrol altında tutar ve genel kardiyovasküler sağlığı destekler. Aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu da iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olabilir.

Lif açısından zengin olması, narın sindirim sistemini destekleyerek bağırsak sağlığını artırmasına yardımcı olur. Lif, sindirim sürecini düzenler, kabızlık sorunlarına karşı etkili bir çözüm sunar.

Narın içeriğinde bulunan polifenoller, hücresel düzeyde anti-kanser özelliklere sahip olabilir. Özellikle meme, prostat ve kolorektal kanser gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkiler gösterdiği belirlenmiştir.

Tatlı ve ekşi lezzetiyle sofralarımıza renk katan nar, vitamin, mineral ve sağlık dolu faydalarıyla bilinçli bir beslenme tercihidir. Her mevsim taze ya da kurutulmuş olarak tüketilebilir, böylece yıl boyunca sağlıklı bir besin kaynağına sahip olabilirsiniz.  Bağışıklık sistemini güçlendirir,